Mediteren & Masseren

Door bewegen en masseren naar innerlijke rust.

Welkom bij Mediteren & Masseren,


Lichaam en geest hebben zo nu en dan behoefte aan diepe rust. We komen daar helaas vaak onvoldoende aan toe. Pijnlijke spieren in rug, nek en schouders of slechter slapen zijn veelvoorkomende klachten die daarmee samenhangen.


Bij ‘Mediteren & Masseren’ kan je je laten meevoeren in een actieve meditatie, die je via beweging en geluid leidt naar innerlijke rust en stilte, of je laten masseren om je weer helemaal te laten ontspannen.


Klinkt actief mediteren of masseren als iets voor jou? Ik nodig je uit om het eens te komen ervaren.

Meditation is the journey from sound to silence, from movement to stillness.

Actieve Meditaties


Via bewegen naar Innerlijke rust. Meteen roerloos op een kussentje plaatsnemen is niet iedereen gegeven. Na een drukke dag vol indrukken buitelen de gedachten vaak nog door je hoofd. Misschien is er nog een emotionele lading in je lijf van alles wat je die dag hebt meegemaakt. Actieve meditatie brengt je dan in verschillende fasen van doen naar rust en stilte. Lees meer..

Astrid Zijlmans

Ik ben Astrid Zijlmans. Na jaren met plezier te hebben gewerkt als verpleegkundige, heb ik een switch gemaakt naar het schoonheidsspecialiste-vak en startte ik een eigen praktijk. Tijdens de behandelingen merkte ik dat ik het masseren het leukst vond. Van mijn clienten kreeg ik veel positieve reacties omdat ze zich lekkerder en ontspannen voelden. Ik ben me meer gaan toeleggen op de verschillende soorten van masseren. Lees meer..

Toen ik hoorde dat er bij Body&Spirit een actieve meditatie uur kwam sprak mij dat gelijk erg aan. Alleen was de eerste les 3 kwartier stil zitten, dat was wel even een dingetje, maar het lukte me toch om in een ontspanning te komen. De lessen van Astrid zijn heel divers, van actief naar stilte, iedere les is weer heel anders en bijzonder. Astrid geeft op een fijne manier les en begeleidt de les goed! De lessen worden afgesloten door een mooie Mantra te zingen met elkaar. Dank je wel voor de fijne lessen!

Marieke

Mediteren? Niets voor mij! Dacht ik altijd. Totdat ik afgelopen zomer met een flinke burn out thuis kwam te zitten. Niet in staat meer om te ontspannen, niet meer in staat mijn gedachtes leeg te maken. Ik was op, ik kon niet meer. Alsof het zo heeft moeten zijn kwam Astrid op mijn pad. De meditatiesessies van Astrid hebben mij het afgelopen jaar geleerd te ontspannen, adem te halen en mijn gedachtes te parkeren. Met een prettige groep, fijne sfeer en prachtige ambiance volg ik eens in de twee weken een meditatiesessie. Iedere keer weer anders, een andere ervaring en beleving, maar altijd voldaan naar huis. De rust in mijn hoofd wedergekeerd en beter in staat om de wereld door een andere bril te bekijken. Astrid bedankt voor deze mooie ervaringen en jou als persoon te mogen leren kennen. Je straalt rust, kracht en evenwicht uit en brengt dit over op mij.

Kitty

De Kundalini was een heerlijke, ongedwongen meditatie met geluid en beweging als leidraad. Soms indringend ritmisch, dan weer puur met klanken, spoelt en trilt de dagelijkse sores met de geluiden mee van je af. Als het naar het einde toe helemaal stil wordt, lijkt zelfs de echo van drukte en verplichtingen heel ver weg. Even alleen ervaren en voelen… Het uur vloog voorbij onder de zachtmoedige leiding van Astrid. Benieuwd naar de volgende meditatie!

Mieke

Contactformulier

Voor vragen, een afspraak maken, een massage of je aanmelden voor een meditatie, dan kun je gebruik maken van onderstaand formulier of een mail sturen naar astrid@mediterenenenmasseren.nl. Bellen mag natuurlijk ook. Dat kan op: 0630316464.

KVK: 72871717

WordPress Themes